|
前天晚上九点吃了辣条，昨天一天清淡饮食，今天体重变重情有可原，继续加油，朝着九十斤努力😊
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 33,78g | Karb: 139,55g.
Kahvaltı: 煮玉米, 南方 芝麻糊. Öğle Yemeği: 伊利 风味酸乳, 伊利 伊利纯牛奶, 哈密瓜, 白玉 黑豆豆浆. Akşam Yemeği: 哈密瓜, 豆浆. Aperatifler/Diğer: 番茄. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|