11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 40,63g | Karb: 69,91g.
Kahvaltı: Jordnötssmör, Skåne Mejerier Filmjölk 3%. Öğle Yemeği: Tonfiskröra, Omelett eller Äggröra med Svamp. Akşam Yemeği: Glutenfria crepes med svampstuvning. Aperatifler/Diğer: Morötter, Nellie Dellies Salty Liquorice, Semper Chokladkakor. devamı için...
|
|
77 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 16 dakika, Apple Health - 23 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|