11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 95,64g | Karb: 78,97g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы, Мороженое Шоколадный Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|