11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 132,76g | Prot: 39,88g | Karb: 372,91g.
Kahvaltı: Bonbons en Vrac, Brioche Pasquier Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Marque Repère Compote de Pommes Morceaux, Coca-Cola Coca-Cola, Tipiak Sauce Beurre Blanc, Taureau Ailé Riz Basmati, Auchan Filet de Limande du Nord Meunière. Akşam Yemeği: Carte D'Or Glace Vanille, Bonduelle Petits Pois Carottes, Melon. Aperatifler/Diğer: Haribo Tagada, Leonidas Chocolat, Nectarines, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1422 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|