11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2644 kcal
|
Yağ: 110,04g | Prot: 72,60g | Karb: 374,38g.
Kahvaltı: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Flocons d'Avoine, Ananas. Öğle Yemeği: Subway Raisins, Salade, Hareng Mariné, Pâtes Sèches de Blé Entier, Betteraves. Akşam Yemeği: Pêches, Pâtes (Cuites), Soja (Graines à Maturité, à la Vapeur, Cuits), Salade, Betteraves. Aperatifler/Diğer: Sablé (Type de Biscuit), Noix de Cajou Grillées Salées. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|