|
Aaaaaaah! Het is zover eindelijk -10kg mijn dag kan niet meer stuk!
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 66,81g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Thee, Aardbeien, Melkan Halfvolle Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Zachte Kruidenboter , Stokbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Brood, Gebakken Ei, Aldi Schouderham, Eiwit. Akşam Yemeği: Lidl Kipfilet, Harvest Basket Potato Wedges, Rode Paprika, AH Tortilla Wraps (40g). Aperatifler/Diğer: Cornetto Classico (60g), Calvé Pindakaas (20g), Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|