22 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 18,50g | Prot: 22,00g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: honey nut cheerios, yoplait light. Öğle Yemeği: pretzel sticks, grape jelly, peanut butter, 35 Calorie bread. devamı için...
|
|
1920 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiL Groundhog Kilo Geçmişi
|