11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 99,12g | Prot: 39,85g | Karb: 316,37g.
Kahvaltı: Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Tapioca, Café. Öğle Yemeği: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Dadinho Wafer, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). devamı için...
|
|
2751 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Caminhada em enclinação - 15 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Lataro de Souza Kilo Geçmişi
|