11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 91,33g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Tomatoes, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Red Cabbage, Marc Angelo Pork Kabobs. Akşam Yemeği: Alessi Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Del Monte Sweet Peas, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Graze Spicy Sriracha Crunch, Cafe Escapes Dark Chocolate Hot Cocoa. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|