Blandine64 Günlüğü, 11 Eyl 18

C'est l'heure du goûter!

1491 kcal Yağ: 44,80g | Prot: 90,07g | Karb: 191,58g.   Kahvaltı: Kiwi, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Öğle Yemeği: Banane, Carrefour Asperges Blanches, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Concombre (Pelé), Lidl Thon au Naturel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Roquette (Rocket). Akşam Yemeği: Carrefour Mini Cône, Baguette, Frites Faits Maison, Blanquette de Veau. Aperatifler/Diğer: Raisins, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. devamı için...
1867 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Blandine64 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.