11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 51,00g | Karb: 218,09g.
Kahvaltı: C1000 Boeren Licht Meergranen Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Öğle Yemeği: Tortilla, Jumbo Kebab Kip. Akşam Yemeği: Tomatensaus, Volkoren Macaroni. Aperatifler/Diğer: Appel, Koffie met Melk en Suiker, AH Zaans Huisje Puur, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Banaan, Jumbo Melkbiscuits. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|