11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 78,92g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Elegê Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Espinafre, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Guimarães Mariola Doce de Banana, Predilecta Goiabada, Nestlé Iogurte Desnatado, Laranja Lima, Guimarães Mariola Doce de Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|