12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 97,39g | Karb: 114,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Виноград Дамские Пальчики, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Велком Шейка Сырокопченая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Energy Diet Капучино, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Картошка Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Шато Тамань Саперави. Вино Красное Сухое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Перекресток Инжир Свежий, Велком Шейка Сырокопченая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
достал гулять ((.... желаю быть 68.
11 Eyl 18 üye tarafından: anna45855
|
Уже -7,5 кг же есть, так что вопрос времени)
11 Eyl 18 üye tarafından: bombezin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|