12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 74,70g | Karb: 219,72g.
Kahvaltı: 고구마, 찐옥수수, 방울 토마토. Öğle Yemeği: 계란후라이, 돼지고기김치찜, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 김치찜, 구운계란, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 롯데 롯데샌드, 몽블랑제 퓨어밀크브레드, 아이스라떼, 파리바게트 촉촉한 고구마케익. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|