12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 88,28g | Karb: 242,75g.
Kahvaltı: Груша, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Песочное Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Помидоры, Колбаса Докторская, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, Виноград, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|