11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 114,82g | Prot: 53,41g | Karb: 8,43g.
Kahvaltı: Fındık, Tereyağı, Yumurta, Kıyma. Akşam Yemeği: Kerem Kaymak, Tereyağı, Yumurta, Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|