22 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 80,25g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: morning star breakfast patties, egg, cheese slice meijer, sara lee 45 calories and delightful, sun chips. Öğle Yemeği: chili wendy's. Akşam Yemeği: kar's sweet and salty. devamı için...
|
|
2502 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|