12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 189,28g | Karb: 180,80g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele di Arancio , Marmellata di Arance, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. Öğle Yemeği: Anguria, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Piselli Cotti, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Akşam Yemeği: Noci, Pomodori, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Tre Mulini Piadina. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|