12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 120,00g | Karb: 119,53g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Красная Цена Маслины, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!, Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|