12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 23,65g | Prot: 31,62g | Karb: 322,87g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Akşam Yemeği: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. Aperatifler/Diğer: HEB Pretzel Rods, Bing Cherries, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|