12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 75,73g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Öğle Yemeği: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (70g). Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Spaghetti, Gefro Sauce Bolognese. Aperatifler/Diğer: DM Bio Kokos Wasser Mango, Twix Ice Cream, Balisto Yoberry White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|