|
|
1596 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 76,63g | Karb: 252,15g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Leidingwater, Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Öğle Yemeği: McDonald's Koffie Verkeerd, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Chiquita Banaan, AH Kipgrillworst Plakjes, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mager Rundergehakt, Tomatensaus, AH Spaghetti . Aperatifler/Diğer: Jacob Hooy Pu-Erh Thee. devamı için...
|
|
1071 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 49 dakika, Spor - 1 saat ve 25 dakika, Apple Health - 21 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|