|
mi peso hoy 63.5
feliz porque e bajado medidas... poco a poco.
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 90,11g | Prot: 85,25g | Karb: 23,01g.
Kahvaltı: Ensalada de Col, Arrachera. Öğle Yemeği: Tortillas keto, Pollo frito con brocoli. Akşam Yemeği: Café, Libanius Humus Natural, Tortillas keto. Aperatifler/Diğer: Agua con vinagre de manzana organico. devamı için...
|
|
2145 kcal
|
Egzersiz:
estiramiento noche - 8 dakika, rutina - 10 dakika, estiramiento mañans - 6 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|