|
Цель достигнута за 6 мес.
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 61,98g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом, Хлебец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт 0%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи, Огурец (с Кожурой), Секрет Стройности Варенье без Сахара Клюква, Вино Красное Сухое, Зеленый Чай, Био Баланс Кефирный 0%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|