13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 15,30g | Prot: 103,20g | Karb: 140,77g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Зеленое Яблоко, Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|