|
Dopo allenamento e ricarica
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 142,38g | Karb: 317,93g.
Kahvaltı: Giampaoli Big Integrale. Öğle Yemeği: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Akşam Yemeği: Giampaoli Big Integrale, Olive Verdi, Conad Ceci, Conad Ceci, Fesa di Tacchino, Pomodori. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|