13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 109,07g | Karb: 78,22g.
Öğle Yemeği: 得意的一天 葵花油, 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 得意的一天 葵花油, 雞胸肉, 澳洲甜橙（Costco 進口）. Akşam Yemeği: 芭樂, 拿坡里 炸雞腿. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|