13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 45,96g | Karb: 9,61g.
Kahvaltı: Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|