13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 67,36g | Karb: 63,43g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Milbona Skyr Aardbei. Öğle Yemeği: Milner Kaas 20+, LU Cracotte Volkoren. Akşam Yemeği: Kipkruiden, AH Gesneden Uien, AH Thaise Roerbakmix, Lidl Kipfilet a La Minuten Gemarineerd Paprika. Aperatifler/Diğer: Bodystore Whey Excellent, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Milbona Skyr Aardbei, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|