|
😒😭😭😭
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 73,33g | Karb: 221,13g.
Kahvaltı: МП Хлебозавод #1 г.Рязани Рулет Весенний, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Каша 5 Злаков, Персик, Сливы, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Vitateka Рыбий Жир, B&B Леденцы Мини, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Галеты Классические, Чай, Помидоры, Лук, Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Любятово Галеты Классические, Любятово Галеты Классические, Сарафаново Кефир 1,5%, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Зеленое Яблоко, B&B Леденцы Мини, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Котлеты из Трески. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|