13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 16,55g | Prot: 66,43g | Karb: 102,08g.
Kahvaltı: Tomatoes, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast, Del Monte Sweet Peas. Aperatifler/Diğer: Nectarines. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|