13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 70,32g | Karb: 145,39g.
Kahvaltı: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Ижмолоко Молоко 2,5%, Мёд, Ого Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Модест Бифилин Лакто, Творог 5%, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: KDV Гематоген Babyfox, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Бегемотик Бонди Гематоген, Шарлиз Пастила Ассорти, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Вареное Яйцо, Модест Бифилин Лакто, Зеленое Яблоко, *Хлопья Кукурузные Здор.Стиль, *Мюсли Тропический Рай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Ижмолоко Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|