13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 142,87g | Karb: 210,97g.
Kahvaltı: Kaas, Cracker Lichtgewicht, Runderrookvlees, Gebakken Ei, Kokos Snippers, Medjool Dadels, Whey Perfection Chocolate Brownie, Fijne Havermout Vlokken, Pecannoten, Bananen, Gedroogde Cranberries, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan, Atkins Endulge Chocolate Coconut. Öğle Yemeği: Bruin Brood, Pindakaas, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. Akşam Yemeği: AH Verspakket Indiase Tandoori Wrap. Aperatifler/Diğer: Slagroom, Bolletje Ijs, Chocolaatjes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|