13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 110,24g | Prot: 156,72g | Karb: 190,62g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnie, Jajko, Bułka Tarta, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Terravita Czekolada ze Skórką Pomarańczy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|