23 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3224 kcal
|
Yağ: 107,29g | Prot: 190,80g | Karb: 415,80g.
Kahvaltı: meijer dry roasted peanuts, Carrots, broccoli, optimum strawberry, chobani plain nonfat, strawberries, eggland's best large, carlson fish oil, monster rehab. Öğle Yemeği: jack link's original beef jerky, strawberries, broccoli, zucchini, summer squash, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. Akşam Yemeği: walnuts, dark chocolate dreams, body fortress whey isolate, optimum casein, quick oats, soy slender, 2% milk. Aperatifler/Diğer: activia, crunchmaster, dark chocolate dreams, daily chef cottage cheese, crunchmaster, wonderful almonds, nature valley protein, kashi golean crunch, fiber one chewy bar, banana, apple, extra gum. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|