14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 31,52g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: ABC Soy Bean Drink, Apel, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Selada. Öğle Yemeği: Indomart Kripik Singkong Pedas, Tempe, Telur Rebus, Labu Siam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
imamfauzann13 Kilo Geçmişi
|