14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 51,85g | Karb: 122,70g.
Kahvaltı: Siantar Top French Fries 2000, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Qtela Keripik Ubi Ungu, Sate Kambing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|