|
its happen again ..
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 113,14g | Karb: 189,44g.
Kahvaltı: Coffee, Banana, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Gado Gado, Fried Egg, Egg White, Tropicana Slim Beras Merah. Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Grilled Fish, White Rice. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Morin Creamy Peanut Butter, Pear, Fitbar Nuts Fitbar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|