14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 24,37g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Ашан Сухарики-Гренки, Вода. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Картошка Тушеная, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Боярышник, Огурец (без Кожуры), Арахис. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
|
1699 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 10 saat, Samsung Health - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|