14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 96,68g | Karb: 292,95g.
Kahvaltı: Sonnenblumenkernbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gutfried Corned Turkey, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Popp Eiersalat, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Tymbark Apfel Johannisbeere Nektar, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Gnocchi. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Putenbrust, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Popp Eiersalat, Sonnenblumenkernbrötchen, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken. Aperatifler/Diğer: Schoko-Vanille-Sandwich Keks. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|