S.L.M. Günlüğü, 14 Eyl 18

Каша пшенная с тыквой (первый раз готовила))) и ничего съедобно получилось))) курица приготовленная в мультиварке, черный хлеб с огурчиками. На третье вода Сасси))) 

Это мой второй завтрак) так как я на 5 разовом питании))) 

Привет. На сколько калорий рацион выставила? Придерживпешься или бывает перебираешь? 

Привет на 1100 выставила. Почти не перебираю) Всего хватает, ни в чем себе не отказываю))) балую себя вкусняшками, спасибо сообществу делятся разными рецептами и я для себя любимой их готовлю)))пока все нравится и результат и самочувствие и настроение))) А у тебя как идут дела? 

Тебя еще не закидали камнями за такой маленький калораж? ))) 

Никто в меня камнями не кидается)),) никому до моего каллоража нет дела) у всех свои дела))). Как твои успехи? 

Мои успехи пока не очень. Туда-сюда гоняю 1 -2 кг