14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 36,69g | Karb: 212,86g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Vivi Verde Coop Marmellata Biologica Albicocca. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Pan di Spagna al Cioccolato, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
jasmineb1997 Kilo Geçmişi
|