mhaeyMKC Günlüğü, 14 Eyl 18

mhaeyMKC Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2018:

689 kcal

Yağ: 14,84g | Prot: 32,66g | Karb: 119,76g. Kahvaltı: Pepaya, Pisang. Öğle Yemeği: Tahu, Jagung Manis Kuning, Kecambah, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Aperatifler/Diğer: L-Men 2Go, Fitbar Fruits Fitbar. devamı için...

25 Destekçi Destek

Yorumlar

sdh beda banget. turun brp kilo mbk

14 Eyl 18 üye tarafından: luthfiana lutfie

@zuyyin lutfiana..Bb awal 71kg dgn Tb 148cm...😅 kmren sempat ikut program herbalife dari taon 2016 sampai pertengahan 2017 total turun Bb 12kg... 71-59kg....trus stop program...ehhhh skrg taon 2018 ternyata Bb naik lagi dari 59-68kg😥..skrg lgi coba diet OCD alhamdulillah Bb udh turun 4kg...

16 Eyl 18 üye tarafından: mhaeyMKC

tips diet OCD dong kak @mhaeyMKC

16 Eyl 18 üye tarafından: EkaTrisna

sebenernya yg program herbalife itu turun krna jaga pola makan ,ya kan ?? tp selepas udh ga program lg malah naik lg krna ga jaga pola makan ,gtu jg kan ??

16 Eyl 18 üye tarafından: ryanad80

@EkaTrisna tips ny awal" diet saya coba pake' jendela makan 8 jam ,2 minggu pertama...makan seperti biasa cuma porsi ny aja yg dkurangi...tnpa garam,minyak dn gula.. 1 hari saya minum air putih 3,5liter..

16 Eyl 18 üye tarafından: mhaeyMKC

@ryanad80 yapzz..bnr bgt, senang bgt bisa bergabung dFs, jadi tau Ttg diet sehat

16 Eyl 18 üye tarafından: mhaeyMKC

wih aku aja 2liter bak terus kakk. hebat sih pasti sering bak hehehe

16 Eyl 18 üye tarafından: rarahikari


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhaeyMKC Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhaeyMKC Günlüğü, 14 Eyl 18

Yorum Gönder

mhaeyMKC Kilo Geçmişi