14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 97,67g | Prot: 96,55g | Karb: 246,86g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran. Öğle Yemeği: Şölen Boom Bastic Marshmallow, Sade Mısır Cipsi, Şeftali, Hünnap, Sebzeli Tavuk Yemeği, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Armut, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Kavurma, Etimek Tatlısı, Üzüm, Badem, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Gong. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|