14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 112,38g | Karb: 159,68g.
Kahvaltı: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Margarine, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Aldi Hähnchenschnitzel, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Chili Con Carne mit Bohnen. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|