|
smoked salmon, homemade vegetable bread and pepper
|
1361 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 50,08g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Yoplait Lactose Free Yogurt - French Vanilla, Bananas, Milk (Whole Milk), Albertsons Old Fashioned Oats, 365 Chia Seed. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Fresh'n Easy Garden Salad, No Name Honey, Bertolli Olive Oil, ShopRite Balsamic Vinegar. Akşam Yemeği: Red Sweet Pepper, Vegetable Bread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Butter. Aperatifler/Diğer: Hazelnuts Filberts, White Table Wine. devamı için...
|
|
1444 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blue something Kilo Geçmişi
|