|
Sarapan pagi ini, 244 kalori.
|
1298 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 59,29g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Grapes, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Boiled Potato, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Green String Beans, Spinach, Bean Sprouts, Cabbage, Kerupuk Bulat Aci, Egg White, Indonesian Pecel Sauce. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Shrimp Chips (Tapioca Base), Chicken Broth (Home Recipe), Egg White, Bean Sprouts, Cabbage, Pineapple. Aperatifler/Diğer: Indonesian Mud Cake, Pineapple. devamı için...
|
|
1648 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 45 dakika, Motosiklet Binme - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|