15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 54,92g | Karb: 66,77g.
Kahvaltı: Heudebert La Biscotte, Café. Öğle Yemeği: Kiwi, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Kühne Cornichons à la Russe, Auchan Rillettes du Mans, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Tomates Cerises, Salade Verte. Akşam Yemeği: Auchan Julienne de Légumes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Aperatifler/Diğer: Barre Protéine, Auchan Bio Galette de Riz Complet au Sésame, Dolce Gusto Espresso Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|