|
porazka!!!! 😭
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2722 kcal
|
Yağ: 107,16g | Prot: 115,52g | Karb: 326,38g.
Kahvaltı: Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach, Majonez, Ketchup, Pomidory, Biedronka Margaryna Wyborna, Biedronka Krakowska Sucha, Chleb, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą, Winiary Zapiekanka Makaronowa z Szynką, Cukier, Śmietana, Swojska Chata Pierogi z Serem. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Tesco Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Banan, Kinder Bueno, Kawa z Mlekiem i Cukrem. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Paradoksalnie.... LCHF jest też dobre dla chudzielców , ludzie myślą, że to tylko dieta odchudzająca
LCHF poprawia gospodarkę hormonalną, może spróbuj... 😸
15 Eyl 18 üye tarafından: CLLPL
|
A co to jest? Jeżeli mogę spytać...
15 Eyl 18 üye tarafından: erka86
|
Dieta niskowęglowodanowa. Ogranicza się węglowodany a podnosi tłuszcze nasycone.
Nadwagą czy niedowaga to są zaburzenia hormonalne, spowodowane najczęściej nieprawidłową dieta. Niedowaga to raczej rzadkość, ale . Problem jest ten sam.
ja jestem na lchf od prawie 3 lat.
Przeczytałem kilka książek na ten temat i było tam też o ludziach którzy cierpieli na niedowagę, mieli problemy ze zbudowaniem masy mięśniowej. LCHF pomagało 😸
15 Eyl 18 üye tarafından: CLLPL
|
W książce Lutza "Życie bez pieczywa" są przykłady osób bardzo wychudzonych, które dzięki LCHF wróciły do prawidłowej wagi. Książka do namierzenia w necie.
15 Eyl 18 üye tarafından: ASMP07
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|