15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 97,14g | Karb: 410,67g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre. Akşam Yemeği: Golden Toast American Sandwich (38g), Ja! Reines Rapsöl, Ei. Aperatifler/Diğer: Deluxe Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|